Ароматерапия и эфирные масла

Эфирные масла в ароматерапии

Ароматерапия и эфирные масла

Начиная с древних цивилизаций травы, плоды, различные части растений использовались человеком для лечения и улучшения качества жизни.

Эфирные масла производятся из цветов, фруктов, листьев, корней, коры. Они имеют очень сложный состав. Иногда для получения 1 грамма масла требуется 1 кг сырья.

Правила и принципы ароматерапии

Ароматерапия основана на использовании эфирных и растительных масел. Направлена на улучшение здоровья и состояния человека. В течение многих лет накапливалась информация о их безопасном применении. Многие эфирные масла используются на протяжении 100 лет и более. Их добавляют в косметику, мыло, моющие средства, свечи, напитки, парфюмерию и прочее.

Ароматерапевтические процедуры научно доказали, что могут помочь во многих случаях.

Среди полезных свойств нужно отметить:

Улучшение настроения;

Расслабление;

Ускорение заживления ран;

Поддержку состояния кожи, волос, ногтей;

Защиту иммунной системы;

Нормализацию работы пищеварительной системы;

Восстановление дыхательной функции.

Например, во Франции ароматерапия является частью классической медицины. Некоторые эфирные масла назначаются в качестве лекарств, рекомендуются врачом и могут быть приобретены по рецепту.

Для определения нужного масла для конкретного пациента врачи проводят анализ, называемый ароматограммой. Это похоже на анализ реакции на антибиотики. Для анализа берется мазок или часть ткани и тестируется с маслами, чтобы определить какое лучше всего подходит и имеет лучшие результаты. После этого пациенту выписывается рецепт.

Сообщения о безопасном применении по наивысшей рекомендованной дозе в продуктах время от времени публикует Всемирная организация здравоохранения. Аналогичные директивы есть в Евросоюзе.

В США существует список продуктов, в которых содержатся эфирные масла. В большинстве штатов имеется собственное законодательство, регулирующее применение самых опасных из них.

На законодательном уровне их использование закреплено в Англии.

Основные исследования, касающиеся безопасности конкретного вида в основном проводятся в университетах. Лучшим источником информации все же является Научно-исследовательский институт ароматических материалов (RIFM) и Международная ассоциация исследования ароматов (IFRA).

Эти организации собирают данные о реакциях и тестировании масел. Оценивают их, делают выводы, рассылают членам организаций рекомендации. Более 30 лет они публикуют свои выводы в виде монографий о их безопасности в журнале «Токсичность продуктов и химикатов».

Действие эфирных масел на организм

Ароматерапия работает в двух основных плоскостях: физических и психологических. Ароматические молекулы эфирных масел проникают в организм либо через запах, либо поглощаются кожей. На первом месте всегда стоит обоняние.

Чувство обоняния — это одно из чувств, которое позволяет воспринимать внешний мир. Человек может различить около 4000 запахов. Поэтому влияние аромата на эмоциональную составляющую, мозговые процессы значительное.

Аромапсихология сочетает в себе эффекты ароматерапии и психологических методов, влияющих на состояние человека. Основной ее принцип основан на свойствах конкретного масла и ассоциации, которое оно создает.

Выбрать соответствующее масло просто. Запах должен быть приятен и соответствовать ожидаемому результату. Например, если вы прочитали, что лимон стимулирует, а лаванда успокаивает, то скорее всего вы получите тот результат, который вам нужен.

С одной стороны, это связано с тем, что эти масла действительно обладают такими эффектами. С другой – вы сами создали сознательную информацию о том, что должно произойти. Это как плацебо.

Это свойство можно использовать для программирования, создания психологических якорей.

Классификация эфирных масел

Все масла влияют на нашу психику, эмоции, общую энергетику. Что касается их психологического влияния, можно разделить на следующие группы:

Стимуляторы;

Релаксанты;

Адаптогены;

Гармонизаторы;

Стабилизаторы.

Стимуляторы – те, что стимулируют на выполнение какой-либо поставленной задачи. Например, вам нужно написать статью или убрать квартиру. Масла с подобными свойствами будут стимулировать на выполнение работы, дадут энергию, усилят умственную и физическую работоспособность, улучшат концентрацию. К ним относятся:

Корица;

Цитронелла;

Базилик;

Лимон;

Имбирь;

Черный перец;

Кориандр;

Лемонграсс;

Розмарин.

Релаксанты помогают расслабиться, избавиться от стресса. Если вы хотите снять психологическое напряжение после сложного дня, используйте масла с расслабляющим эффектом:

Ромашку;

Гвоздику;

Лаванду;

Дыню;

Анис;

Орегано;

Мускатный орех;

Мандарин;

Майоран;

Мелиссу;

Пачули;

Иланг-иланг.

Адаптогены помогают адаптироваться к новым условиям, повысить защитные силы. Они будут в основном дополнять внутреннюю силу, когда нужно адаптироваться и смягчить эмоции. Их применение полезно при колебаниях погоды. К очень хорошим адаптогенам относятся:

Сосна;

Эвкалипт;

Можжевельник;

Чайное дерево;

Бергамот;

Кедр;

Сосна;

Эвкалипт;

Кипарис;

Ель;

Мята;

Укроп;

Роза;

Пальмароза;

Розмарин.

Гармонизаторы создают гармонию между психическим и физическим состоянием. Мягко стимулируют, дополняют внутреннюю силу. Их эффект очень мягкий и длительный. Хорошо подходят:

Ладан;

Мирра;

Иссоп;

Сандаловое дерево.

Стабилизаторы сглаживают эмоции. Настроение, эмоции, погода оказывают влияние на общее состояние. Стабилизурующие масла одновременно расслабляют и стимулируют. Королем эмоций называют жасмин, а розу – королевой. Аналогичными свойствами обладает:

Сандаловое дерево;

Апельсин;

Грейпфрут;

Герань;

Мирра;

Нероли;

Пальмароза;

Петитгрейн;

Туя;

Тимьян.

Популярные эфирные масла таблица

Каждое эфирное масло имеет свои терапевтические свойства. Иногда трудно понять, какое лучше всего подходит для решения конкретных потребностей. Вот список наиболее распространенных и свойства каждого из них.

МаслоСвойства
БазиликБорьба с депрессией, мигренью,
БергамотПроблемы с пищеварением, желудком, мочевым пузырем
Черный перецСтимулирует кровообращение, ускоряет заживление синяков, облегчает мышечные боли
ЦитронеллаЗащищает от насекомых
ГвоздикаАнальгетик, снимает боль, особенно зубную. Помогает при тошноте и рвоте
ЭвкалиптПростуда, грипп, респираторные заболевания. Усиливает концентрацию, борется с мигренью, лихорадкой, мышечными и суставными болями. Способствует заживлению ран без образования шрамов. Снимает мигрень. Очищает воздух. Используется в косметологии при жирной, воспаленной коже от угрей
ГераньАнтисептические и вяжущие свойства
ЖасминАфродизиак. Облегчает депрессию, помогает при родах, снимает напряжение, стресс
ЛимонПоднимает настроение, снижает лишний вес. Антидепрессант. Стимулирует умственную деятельность, снимает усталость. Помогает от головной боли, респираторных инфекциях.
ЛавандаАнтисептик, используют при мелких порезах и ранах, стимулирует восстановление кожи, снижает риск образования шрамов. Успокаивает, снимает напряжение, стресс, нервозность. Ослабляет проявления климакса, помогает при варикозном расширении вен, напряжении в мышцах. Подходит от бессонницы, головной боли, мигрени. Применяют при респираторных заболеваниях, гриппе.
АпельсинГармонизирует психику, успокаивает. Применяют при целлюлите, проблемах с пищеварением. Снимает напряжение и нервозность, поднимает настроение, освежает.
Чайное деревоС мощными антибактериальными, дезинфицирующими свойствами.
БергамотАнтибактериальные, противогрибковые свойства. Нормализует пищеварение, помогает при инфекциях мочевых путей. Снимает симптомы менопаузы, успокаивает.
КедрОт простуды, улучшает отхождение мокроты при кашле. Гармонизирует, снимает тревогу, стресс, напряжение. Способствует восстановлению мелких сосудов, снимает предменструальный синдром.
ТимьянСнимает усталость, стресс.
ТысячелистникУменьшает воспаление в суставах, применяют при простуде и гриппе
ЛемонграссСнимает длительный стресс. Оказывает влияние на заживление синяков, угрей. Снимает отеки.
ПачулиСтимулирует концентрацию внимания, успокаивает. Очищает воздух, ускоряет регенерацию тканей. Помогает при жирной угреватой коже, целлюлите. Снимает тревогу, депрессию, усталость
Иланг-илангАнтидепрессант и афродизиак. Снимает нервное напряжение, бессонницу, артериальное давление, головную боль, тошноту. Стимулирует рост волос
РозмаринУменьшает усталость, тревогу. Способствует повышению концентрации внимания, улучшению памяти. Используют от простуды, гриппа, ревматизма, воспалении мышц, головной боли, мигрени. Подходит для кожи.
ИмбирьРазогревающие свойства полезны во время простуды, гриппа. Снимает напряжение и боль в суставах, мышцах, головную боль. Повышает кровяное давление
МайоранУменьшает гиперактивность у детей, успокаивает. Используют от запоров, спазмах в кишечник, астме, заложенности носа. Облегчает головную боль, мигрень, улучшает сон, стимулирует кровообращение
Мята перечнаяОхлаждает, освежает, повышает умственную активность. Борется с раздражением, покраснением кожи, улучшает пищеварение
РозаПредназначено в первую очередь для решения женских проблем. Антидепрессант. Улучшает кровообращение, состояние кожи. Используют при респираторных заболеваниях
РомашкаУспокаивающие и обезболивающие свойства. Ромашку немецкую применяют при воспалении мочевого пузыря, улучшения пищеварения
Сандаловое деревоСтимулирует пищеварение, снимает воспаление в мочеполовом тракте, улучшает регенерацию кожи, успокаивает. Афродизиак

Побочные эффекты

Три основных типа побочных эффектов, которые могут возникать при использовании эфирных масел на коже:

Раздражение. Это процесс, при котором вещество входит в контакт с кожей и вызывает раздражение, начиная от легкого зуда и жжения.

Сенсибилизация. Существует гораздо более серьезная ситуация, чем раздражение. Как только вещество наносится на кожу, оно может привести к постоянным изменениям в иммунной системе способом, подобным вакцинации.

При первом использовании побочных эффектов может не наблюдаться. Однако в будущем такое же или подобное вещество может вызвать некоторую реакцию, начиная от зуда и заканчивая анафилактическим шоком. Хотя последнее в ароматерапии неизвестно.

Сенсибилизация в ароматерапии — это то, о чем всегда необходимо знать и быть осторожными. Если заметили раздражающее ощущение или жжение, пятна, сыпь, эту смесь или масла не следует использовать повторно.

Этот тип реакции гораздо чаще встречается среди ароматерапевтов, чем их клиентов.

Фотосенсибилизация (иногда называемая фототоксичностью). Здесь вещество, вступающее в контакт с кожей, может реагировать на ультрафиолетовый свет. Эта реакция проявляется от мягких коричневых пятен до сжигания кожи.

Может повторяться каждый раз, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Причем даже не прямым солнечным светом. Такой эффект наиболее вероятен после применения бергамота.

Использовать эфирные масла в домашней ароматерапии легко и просто. Но никогда не нужно забывать о безопасности. Соблюдать все рекомендации и меры предосторожности. Тогда она принесет только пользу и удовольствие.

Источник: http://ekolekar.com/efirnye-masla-v-aromaterapii.html

Излечись от недугов с помощью ароматерапии эфирными маслами и удобной таблицы их смешивания

Ароматерапия и эфирные масла

Ароматерапия, как метод нетрадиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.

Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения.

Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.

Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.

Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.

Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.

Ароматерапия удивит своими тонизирующими, целебными, регулирующими, восстанавливающими, успокаивающими и антибактериальными свойствами.

Существует три направления терапии:

Аромакамни

Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера.

Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы.

Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы.

Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.
Часто используют камни с эфирным маслом для дома при ароматерапии на столах или любых других поверхностях.

Прекрасная альтернатива аромалампе, которая в разы сильнее источает запах и может прийтись не по душе восприимчивым к ароматам людям.

Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.

Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.

При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:

  • дезинфекция можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
  • противовирусные ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
  • противовоспалительные сосна, лаванда, лимон, чабрец;
  • бодрящие пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
  • от бессонницы сандал, мелиса, лаванда, роза;
  • тонизирующие мята, пихта, мандарин, бессмертник;
  • дезодорирование кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.

Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.

Аромалампа

Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.

Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.

Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.

Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.

Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.

При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:

  • классическая;
  • электрическая;
  • электрическая с ультразвуком.

Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.

Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме.

Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.

Саше

Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.

Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла.

Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.

Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.

Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:

  • романтическую лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
  • облагораживающую пачуля, корица, гвоздика.
  • защитную базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.

Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

  • Пользу таких средств как эфирные масла для похудения сложно переоценить. Их использование — это настоящая забота о своем теле.
  • Как правильно принимать льняное масло для похудения? Инструкция доступна абсолютно всем по ссылке.

Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством.

Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.

Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.

Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.

Эфирные масла прекрасно справляются с очищением помещения от бактерий, инфекций.

Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.

Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции.

Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств.

Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

  • мята до года;
  • эвкалипт до двух лет;
  • масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
  • сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга.

Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром.

Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.
Некоторые основные сочетания:

  • лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
  • цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
  • насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
  • жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
  • терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.

При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:

  • Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
  • Не используйте более пяти масел в одной смеси.
  • Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
  • Убедитесь, что у вас нет аллергии.
  • Соблюдайте правила сочетания масел.
  • Эффективное срество — эфирные масла для роста волос — позволяет значительно улучшить состояние волосяного покрова.
  • Есть ли польза от применения льняного масла? Мы смогли разобраться и систематизировать информацию. Читайте тут.

Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:

  • удушье, одышка, затрудненное дыхание;
  • аритмия, учащение пульса;
  • головокружение, головные боли, шум в ушах;
  • покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:

  • отравление кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
  • раздражение черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
  • фоточувствительность бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.

Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.

Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.

Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.

Источник: https://quclub.ru/uhod-za-volosami/masla/tablitsyi-dlya-aromaterapii-efirnyimi-maslami.html

Ароматерапия — Эфирные масла: таблица свойств и применения

Ароматерапия и эфирные масла

27.09.2016 by Анна Ляхович 0

Аромасла являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни.

Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

Получают эфирные масла различными способами:

  • дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
  • экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
  • прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Получают эфирные масла различными способами

По характеру воздействия на человека

Путем наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Этим объясняются разнообразные, иногда прямо магические свойства эфирных масел и область их применения. В таблице ниже приведены самые интересные из них.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха.

А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк.

Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк.

Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой.

При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло.

Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

  • ванны и бани;
  • массажи;
  • ингаляции;
  • компрессы;
  • улучшение и обогащение косметических препаратов;
  • ароматерапия при помощи ламп и камней;
  • аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

Бани и ванны

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом.

С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом

При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

Правила составления ароматических ванн:

  1. Жесткой губкой очистите кожу.
  2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
  3. Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль, мед, любое транспортное масло, молоко.
  4. Во время принятия аромаванны не используете шампуни, гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
  5. Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
  6. Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла

Правила массажей с использованием эфирных масел:

  • При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
  • Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
  • Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
  • Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое, абрикосовое.

Ингаляция

Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

  • стимуляция местного и общего иммунитета;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • стимулирование умственной деятельности;
  • поднятие настроение;
  • антибактериальное, противовирусное воздействие;
  • ускорение регенерации.

Горячая ингаляция с эфирным маслом — эффективное средство от простуды

Ингаляции бывают двух видов:

  1. Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
  2. Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины

Аромакамни и лампы

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений.

Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел.

В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

  • для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
  • для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
  • для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
  • для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений

  • для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

  • Крем (не более 15 капель на 150 г);
  • Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
  • Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);
  • Вода для распаривания лица, ванночки для рук или ног (несколько капель на мисочку).

В приведенной ниже таблице-памятки указаны свойства и область применения эфирных масел в ароматерапии.

Для создания составов с усиленными свойствами рекомендуется смешивать и применять различные виды эфирных масел. Таблица ниже показывает их совместимость.

Будьте здоровы и гармоничны!

  • Анна Ляхович
  • Распечатать

0

Источник: https://avrorra.com/efirnye-masla-svojstva-i-primenenie-tablica/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть