Экстремальные диеты

Содержание

ТОП-10 экстремальных диет

Экстремальные диеты

Следуя мировым тенденциям, всё больше россиян стремятся похудеть – хоть мы и понятия не имеем, скольким людям удастся добиться успеха в похудении, мы знаем, что те счастливчики, которым это удалось, следуют трём простым правилам: есть меньше, есть только здоровую пищу, не забывать о физических упражнениях.

И они точно знают золотые правила, которые помогут похудеть без диет.

В нижеприведенный список мы включили самые сумасшедшие и опасные диеты, которые только смогли найти, не пытайтесь их повторить. Возможно, вас заинтересует статья 10 самых невероятных похудений в истории.

10. Пластырь для языка

Язык представляет собой целую матрицу мышц, которые выполняют множество функций: мы можем ощущать вкус, глотать пищу и формировать слова для связной речи. Язык удивителен по своему строению, и не менее удивительна первая диета, о которой мы вам расскажем.

Пластырь для языка размером с почтовую марку, вшитый в язык пациента, на первый взгляд напоминает средневековое орудие пыток, причем одно из самых жестоких и необычных, но на самом деле – это новое средство борьбы с лишним весом. Кстати, про орудия пыток, не забудьте посетить раздел 10 странных диет 19 века. Данное изобретение якобы позволяет людям терять до 13 килограмм в месяц, делая прием пищи крайне болезненным.

Пациент с таким пластырем может употреблять только жидкости и никакой твердой пищи. Недостатками такого метода является постоянная боль, заражение языка, повышенное слюноотделение, а также возможное открепление пластыря, что приведёт к тому, что вы его проглотите и задохнётесь.

9. Хлопковая диета

Вероятно, вы никогда не предполагали, что человек может по своему желанию сесть и съесть большую пачку несъедобного органического волокна, например, ваты.

Но, времена меняются и люди тоже, поэтому пора признать, что мы были неправы, в мире есть те, кто «неравнодушен» к вате.

Хлопок, произрастающий на растениях, удобен в использовании, его легко мыть, а главное это наиболее дешёвое и распространённое растительное волокно. Он незаменим для производства одежды, но никак не для еды.

Однако есть те, кто с этим не согласится. Некоторые люди решили, что питание ватой из хлопка – неплохой способ похудеть. Вам нужно лишь смочить ватные шарики в чем-то сладком и диетический десерт готов. В этой диете есть два существенных минуса:

  1. Ватные шарики не содержат необходимых организму витаминов и минералов.
  2. Ватные шарики могут просто застрять в нашем организме, что приведет к непроходимости пищеварительных путей, что в свою очередь может спровоцировать удушье, язву желудка, кишечные кровотечения и гангрену.

Что касается плюсов, то благодаря вышеуказанным побочным эффектам ваш аппетит снизится. Но как только начнётся отмирание тканей, и потребуется хирургическое вмешательство, вы больше не будете рассматривать хлопок в качестве продукта питания.

8. Диета Кимскин

Очень низкокалорийные диеты (до 800 калорий в день) часто влекут за собой:

  • упадок сил,
  • тошноту,
  • диарею,
  • выпадение волос,
  • сердечную аритмию,
  • инсульт.

Список возможных рисков на этом не заканчивается. Поэтому такие диеты разрешаются пациентам только при наблюдении врача. Наша следующая диета бьет все рекорды по количеству калорий. Всего за 59.

99$ вы можете заполучить диету Кимскина вместе с фальшивыми рекомендациями и отчетами, летаргией, потерей волос, аритмией и обмороками.

Выгодное предложение! Диета Кимскина завоевала популярность благодаря ошеломляющей статье 2007 года в известном женском журнале (за которую, кстати, журнал извинился).

Диета призывает к потреблению всего 500 калорий в день и принятию слабительного, что в совокупности весьма опасно для организма.

А самое удивительное, что такой радикальный метод был рекомендован не врачом или диетологом, а страдающей ожирением женщиной по имени Хайди Кимберли «Киммер» Диаз, которая в целях демонстрации эффективности диеты использовала фотографию российской модели. В суде на неё был подан коллективный иск, и ее объявили банкротом.

7. Диета Ред Булл

Банка Ред Булла не только окрыляет, но и может привести к сердечному приступу. Вот почему диета Ред Булл тоже в «экстремальном» списке. 23-летняя жительница Новой Зеландии Брук Робертсон, желая сбросить лишние килограммы после рождения ребенка, решила пить по 14 банок Ред Булла в день. 14 банок в день! Давайте взглянем на цифры.

Цена. Упаковка Ред Булла (12 банок) стоит 18$, что не очень то и дешево. Калорийность.

В её ежедневной норме (14 банок) содержится около 1540 калорий – больше рекомендованного количества для женщин, желающих похудеть (1200 калорий). сахара.

В 14 банках содержится 378 г сахара, что намного превышает дозволенную дневную норму в 94.5 грамм. Слишком много сахара, особенно для тех, кто сидит на «диете».

Однако Брук потеряла около 45 килограмм, сидя на диете, вероятно, по причине бессонницы, повышенной нервозности и пристрастию к кофеину. Но ни к чему хорошему это не привело: у Брук случился сердечный приступ. Две недели она провела в больнице, но сердечные шумы, боль и судороги так и не прекратились. Разве это стоило того? А вот вам еще примеры того, как люди портят желудок.

6. Корсетная диета

Вот уже около 400 лет корсеты являются модным атрибутом женской одежды, некогда считавшимся «орудием пыток» и средством притеснения женщин.

Корсетная диета предполагает, что женщина начнет носить корсет 2-4 часа в день, постепенно увеличивая время, приблизительно на 30 минут в неделю, пока не сможет продержаться в нём 12 часов.

Из знаменитостей Джессика Альба использует эту диету. Так в чём же проблема?

Проблема заключается в том, что корсет может раздавить ребра и внутренние органы человека. Разве это большая жертва ради долгожданного похудения? Помимо этого, при ношении корсета значительно сокращается количество получаемого кислорода, что приводит к повреждению печени, селезенки и почек. Так что, Джессика, мы лучше обратимся к врачам и диетологам.

5. Прокалывание уха

Иглоукалывание (акупунктура) появилось в Китае 2500 лет назад. В основе этого направления в медицине лежит теория о том, что на нашем теле есть некие «точки», воздействие на которые обеспечивает снятие боли. Однако эффективность данного метода все ещё стоит под вопросом.

Прокалывание уха как особый вид диеты является своего рода формой иглоукалывания. Во время процедуры, к внутреннему хрящу ушной раковины прикрепляют маленькие скобы и их оставляют на несколько недель (или несколько месяцев), что согласно утверждением некоторых людей помогает контролировать аппетит.

В чём подвох? Обычно эту процедуру выполняют люди без медицинской лицензии где-нибудь в фургоне или на ярмарке. Не самый надежный способ. Если только вы не хотите доверить здоровье незнакомому человеку, который явно не расскажет о риске заражения или получения повреждения уха. К тому же нет прямых доказательств, что этот способ действительно работает.

4. Питание через трубку

Питание через трубку или как его правильно называют – «кетогенная энтеральная диета», наверное, самая жуткая диета. Создана доктором Оливером Ди Пьетро.

Принцип прост – через нос пациента в желудок проведена трубка, через которую поступает питательная жидкость, которую вы носите с собой в специальном пакете.

А теперь представьте себя десять дней с трубкой, проведенною через нос в желудок. Не правда ли жутко?

Эта диета обещает людям возможность сбросить до 8 килограмм в течение десяти дней, а также гарантирует, что они будут выглядеть мерзко всё это время. К недостаткам можно отнести неприятный запах изо рта, непроходимость кишечника, усталость, расстройство нервной системы, и, конечно же, жуткую трубку, проведенную к желудку. Не думаю, что когда-нибудь решусь на такое.

3. Клен

Наше следующее средство для похудения не что иное, как препарат гормонального роста под названием Кленбутерол или в простонародье «клен». По слухам, знаменитости употребляют его целыми пачками, чтобы поддерживать фигуру. Но истинное назначение стероида – лечение респираторных заболеваний у лошадей.

У лошадей, даже не у людей. В настоящее время препарат используется спортсменами для сушки и похудения. К побочным эффектам можно отнести:

  • тошноту,
  • головокружение,
  • сонливость,
  • тремор,
  • рвоту,
  • учащенное сердцебиение,
  • аритмию,
  • пищевое отравление.

Если вы не лошадь, вероятнее всего, исключите такой вид диеты.

2. ХГЧ диета

Гормон хорионического гонадотропина человека производится в организме женщины на ранних сроках беременности. Аптечный тест на беременность как раз основан на определении наличия этого гормона в моче. Чтобы стать содержимым препаратов, таких как Новарел, гормон извлекается из мочи беременных женщин.

Побочные эффекты принятия гормона включают в себя:

  • головные боли,
  • беспокойство,
  • усталость,
  • боль от инъекции иглы,
  • отек лодыжек,
  • изменения настроения и другие.

И как со многими предыдущими диетами, эффективность снижения веса не была доказана. Но, к сожалению, это не останавливает людей от использования препарата.

Гормон ХГЧ был назначен в качестве диетического средства доктором по имени А. Симеонс в 1954 году. Проблема заключается в том, что способ не помогал пациентам похудеть, пока они не начинали голодать. Таким образом, чтобы диета подействовала, нужно принимать гормон ХГЧ ежедневно в течение 8 недель и следовать жесткой низкокалорийной диете – не более 500 калорий в день.

Вы вероятно похудеете, благодаря этому способу, но только потому, что едите не более 500 калорий в день, что в свою очередь очень опасно, так как человек не получает суточной нормы белка. Как указывают исследования, в целях похудения сам по себе гормон бесполезен.

1. Праническое питание

Это не просто экстремальная диета – это безумие. Итак, представьте себе мир, в котором вы можете жить без пищи и воды, питаясь лишь воздухом.

Звучит неплохо, особенно если вы не любитель мороженого, шоколадного торта, или еще чего-нибудь вкусненького.

Тем не менее, это возможно, как утверждают бретарианцы, люди, считающие, что могут прожить с помощью праны – энергии жизни.

Отсутствие питания влечет за собой потерю веса, а дальше смерть. Самоназванная бретаринская пророчица, Джасмухин, утверждает, что она уже несколько лет не ест обычную пищу.

Тяжело в это поверить? Так же трудно было в это поверить и известному телеканалу, который бросил ей вызов, чтобы опровергнуть теорию.

Оказалось, она как и все мы не может жить, питаясь лишь воздухом и энергией солнца и через 48 часов её организм был сильно обезвожен, поэтому пришлось остановить эксперимент.

Возможно, бретарианцы не признали своего поражения, ссылаясь на слишком загрязненный воздух, не содержащий праны в ходе эксперимента. Мы никогда не будем знать наверняка. Интересно, почему нам так редко встречаются здоровые и упитанные бретарианцы, ведь солнце повсюду. Вместо этого есть несколько случаев, когда бретарианцы умирали от чего-то, похожего на голодание.

Таким образом, сидящие на диете во всем мире, не увлекайтесь этой ерундой, а для начала просто немного сократите потребление калорий.

Рекомендуем посмотреть:

8 Главных правил, как быстро похудеть в домашних условиях.

Источник: https://batop.ru/top-10-ekstremalnyh-diet

Экстремальная диета –

Экстремальные диеты

Экстремальная диета — это определенное меню с минимальным количеством калорий. Она рассчитана на 3-7 дней, и позволяет сжечь от 2 до 10 кг, в зависимости от строгости диеты.

Экстремальную диету применяют врачи для тучных людей в предоперационном периоде, с целью быстро сбросить несколько кило перед операцией.

Пользователи интернета давно уже используют этот термин в качестве разгрузочных дней после праздников, или, наоборот, перед долгожданным событием.

Мало кто осмеливается соблюдать такой жесткий рацион. Для начала, нужно основательно подумать о необходимости такого похудения. Если же вы решились, то учтите:

  1. Экстремальная диета – это превосходный шанс очистить свой организм. Ведь в меню исключены быстроусвояемые углеводы, что часто сказываются на фигуре.
  2. Необходима правильная мотивация. Четкое представление результата по окончании диеты, сможет дать вам силы продержаться до конца.
  3. Одна только поддержка друзей или любимого человека может дать вам энтузиазм и твердую решительность изменится к лучшему, что морально облегчит ваше задание. А если вам повезет, и вы найдете единомышленников, то полпути похудения, можно сказать, уже преодолено.
  4. И последнее, экстремальная диета – это не шутка над вашим организмом, а огромный стресс и экстремальные нагрузки. Решив ее соблюдать все 7 дней, недопустимо останавливаться на полпути, ведь это может сильно ухудшить состояние вашего здоровья. И как не прискорбно, но даже скинутые трудом 10 кг, вернуться к вам с лихвой.

Прежде чем начинать, нужно проконсультироваться с диетологом, который сможет подобрать вам индивидуальную диету. Давно доказано диетологами, что каждая диета по-разному влияет на организм.

Качество диеты обусловливается многими факторами: это и возраст, и место жительства, и состояние здоровья. Поэтому подбирать нужно именно ту, которая будет максимально эффективной и менее болезненной.

Но стоит предупредить, что каждая диета, тем более экстремальная, имеет противопоказания.

Кому запрещено пользоваться экстремальной диетой?

В первую очередь не допускается применение такого рациона диабетикам. Люди, в которые присутствуют проблемы с желудком и имеют кишечные заболевания, категорически не допускаются к такому методу похудения. Так как результаты могут быть даже летальными. Предлагаем вашему вниманию одни из самых популярных и эффективных диет, ссылаясь на отзывы пользователей.

Вариант №1

Утром разведите ложку меда в стакане с водой, и также добавьте туда 8 капель лимонного сока. Употребив этот напиток, через 15–20 минут, вы можете выпить чай или кофе.

В обед вам можно есть овощи, в пределах 500 грамм. Если у вас появится огромное желание скушать мяса, то предпочтительно съесть кусочек вареной индейки.

На ужин нужно будет приготовить капустный отвар. Для этого 200 г капусты варится в стакане горячей воды, без соли, в течение 20 минут. Сваренный отвар нужно выпить не спеша, маленькими глотками. Если перед сном вам невыносимо захочется, есть, то выпейте стакан нежирного кефира.

Эта диета достаточно сложная психологически, но отзывы описывают результаты похудения на 3–5 килограмм за период от 3 до 7 дней.

Вариант №2

7 дневная диета, при которой можно похудеть до 10 кг:

  • Питьевой день. Можно употреблять бульон, не допускается алкоголь и напитки с газами.
  • Овощной день. На протяжении дня ешьте большое количество овощей и салатов, чтобы не чувствовать себя голодным. Обязательно добавляйте капусту в ваш рацион, так как это один из жиросжигающих продуктов.
  • Питьевой день.
  • Фруктовый день. Положено есть разнообразные фрукты, в неограниченном количестве. И не забывайте включать грейпфрут в свой рацион.
  • Белковый день. В вашем рационе должны быть яйца, отварное куриное филе, и йогурт.
  • Снова питьевой день.
  • Выход из диеты. На завтрак нужно сварить 2 яйца и заварить чашку чая. Через несколько часов можно скушать фрукт. На обед можно покушать крупяной суп или бульон, закусить любым фруктом на свой выбор. Ужинать можно овощным салатом, заправленным растительным маслом.

Конечно, выдержать такой график питания 7 дней очень сложно. Но отзывы ошеломляющие — минус 10 кг! Оно того стоит, не правда ли?

Немаловажный факт, для того чтобы после похудения за короткий срок кожа оставалась упругая и мышцы были в тонусе нужно обязательно заниматься физкультурой. Физические нагрузки должны быть систематическими и многофункциональными.

Важно выработать схему, расписание упражнений и не пропускать занятий. Четыре тренировки по получасу, позволят вашему организму войти в ритм.

И последнее, не забываем употреблять только очищенную воду, что поможет вместе с диетой и физическими упражнениями всегда держать прекрасную форму и иметь бодрое настроение.

Источник: http://skinnier.ru/ekstremalnaya/

Экстремальные диеты для быстрого похудения

Экстремальные диеты

Далеко не всем подходит диета. Экстремальная ситуация, в которой оказывается организм, негативно отражается на состоянии здоровья.

Через какое-то время вес «возвращается», а вот бороться с приобретенными болезнями придется достаточно долго.

Коротко о важном

Экстремальные диеты для быстрого похудения основываются на полном отказе от употребления жиров. Жир является злейшим врагом девушек и женщин. От него так сложно избавиться. Если жира не будет, тело приобретет идеальные пропорции, лишится выпуклостей, «боков».

Основной задачей человека, мечтающего избавиться от лишних килограммов, становится исключение данного продукта из рациона.

Экстремальные диеты для быстрого похудения опасны, поэтому важно подходить к данному процессу разумно, чтобы не навредить здоровью.

Особенности диеты

В обезжиренной диете предполагается использование только свежих продуктов питания, таких как постное мясо, овощи, яичный белок, молочные продукты. Запрещено употребление тех блюд, которые готовятся с использованием жира.

Самые экстремальные диеты разрешают съедать за сутки чайную ложку растительного масла или незначительное количество семечек. Если верить создателям данной диеты, то благодаря подобному варианту питания, весьма быстро вес снижается.

Приняв решение использовать обезжиренную диету, нужно подготовиться к тому, что питание будет лишено разнообразия и вкуса. Обезжиренная пища не является аппетитной, а ведь далеко не все могут питаться безвкусными продуктами.

Допустимое меню

Что предлагает эта диета, экстремальная для организма? Например, разрешается к употреблению обезжиренный творог с добавлением ягод. Обезжиренная диета для организма станет серьезным испытанием, поэтому, чтобы помочь ему справиться с ним достойно, диетологи предлагают включать в рацион питания продукты, содержащие клетчатку, белок.

Даже при исключении из своего питания жира, сразу не наблюдается существенного эффекта похудения.

Отзывы о результатах

Насколько эффективны подобные экстремальные диеты? Отзывы женщин, которые попробовали отказаться от употребления жиров, противоречивы.

Часть представительниц прекрасного пола утверждают, что экстремальная диета 5 кг помогла им сбросить всего за неделю. Есть и такие отзывы, в которых женщины разочаровались в подобном варианте питания.

Им не только не удалось снизить вес, но и появились проблемы с пищеварением.

Безусловно, экстремальная диета – нагрузка на организм, поэтому нельзя выбирать ее без консультации со специалистом.

О диете «минус ужин»

Для того чтобы стать обладательницей красивого и подтянутого тела, многие женщины идут на «крайние меры», они начинают изнурять свой организм всевозможными диетами.

Среди новомодных вариантов избавления от лишнего веса можно упомянуть вариант похудения, получивший название «Диета минус ужин». Рассчитана эта экстремальная диета на 10 дней. Принцип ее состоит в том, что завтрак употребляется в полном объеме, обедом можно «поделиться», а вот ужин полностью исключен из рациона питания.

Индийский медицинский трактат Аюреведа считается настольной книгой, руководством к активным действиям тех, кто интересуется йогой. В нем говорится о том, что питание запрещено в промежуток от заката солнца до его восхода.

Отличительные черты

Каковы основные правила этого варианта снижения веса? Подобная диета – экстремальная ситуация для тех, кто привык кушать в вечернее время. Многие женщины отмечают, что вариант питания «Минус ужин» прост до гениальности.

Единственным ее требованием является полный отказ от приема пищи после 17 часов. В это время разрешены травяные чаи, вода.

Судя по отзывам тех женщин, которые опробовали ее на себе, такая экстремальная диета 10 кг «уносит» за 2-3 недели.

При получении большого количества воды, организм подвергается дополнительной чистке, из него выводятся токсины, то есть все вредные вещества. Понимая, что не сможете ничего употребить в пищу после 17 часов, можете перекусить обычным яблоком, либо выпить стакан молока с добавлением натурального меда.

Безусловно, возможны такие случаи, когда придется «согрешить». Например, в случае семейного торжества, либо вечеринки с коллегами. Желательно не злоупотреблять такими «грехами», иначе организм будет «запасать» жир.

Меню диеты «Минус ужин»

Предлагаем вариант рациона на четыре дня.

  • Понедельник. На завтрак можно съесть грейпфрут, а также 200 граммов отварного картофеля. Обед состоит из 100 граммов сыра, грецких орехов, хлеба из муки грубого помола. Под полдником подразумевается травяной чай.
  • Вторник. На завтрак разрешается 100 граммов куриной грудки, яблоко, 1 сэндвич. Обед допускает употребление двух ломтиков хлеба, 100 граммов куриной грудки, помидор. На полдник разрешено использование чая с медом.
  • Среда. Завтрак допускает 90 граммов макарон, заправленных томатным соусом, 1-2 сливы. На обед можно съесть 20 граммов сыра, большую грушу. На полдник предлагается чай с медом.

Четверг. На завтрак можно съесть омлет, вареные бобы, яблоко, хлеб из муки грубого помола. Обед должен состоять из молока и меда. Полдник включает в себя чай с медом. Аналогичное питание предполагается в пятницу, субботу, воскресенье.

О диете “5 к 2”

Как выглядит экстремальная диета «5 к 2»? Такой революционный способ снижения веса был предложен Майклом Мозли, телеведущим из Британии, имеющим медицинское образование.

Однажды Майкл Мозли решил внести изменения в свое питание, так как у него возникли серьезные проблемы со здоровьем. После медицинского обследования оказалось, что у мужчины повышен холестерин, слишком много висцерального жира. Лечащий врач посоветовал Майклу внести в свое питание существенные изменения, используя для избавления от лишнего веса низкокалорийную диету.

История появления диеты 5 к 2

Сначала Майкл, следуя рекомендациям своего лечащего врача, пытался питаться салатами, яблоками, но не смог удержаться на подобном меню. Одновременно Майкл читал книг по диетологии, и выяснил, что для процесса похудения не играет особой роли калорийность ежедневного питания, важнее создать в организме некий дефицит энергии, чтобы организм начал использовать свои резервные запасы.

Нет необходимости, решил Майкл, каждый день строго соблюдать диету. Достаточно не употреблять на протяжении недели существенного количества калорий. То есть можно несколько дней полноценно питаться, затем 2 дня сделать «разгрузочными».

Каковы правила этой диеты?

Эта экстремальная диета 5 дней разрешает питаться привычными продуктами, не считая калории. Два дня в неделю нужно использовать для разгрузки, при этом разрешено употребление всего 500 ккал за два дня. Выдержав несколько месяцев подобного питания, можно полностью избавиться от висцерального жира, привести в норму уровень холестерина.

Судя по отзывам, многие женщины с интересом изучают опыт Мими Спенсер, британской журналистки, ставшей соавтором данной диеты.

Женщине, которая постоянно занималась сидячей работой, имела детей, в ее 40 лет приходилось предпринимать множество усилий, изнурять организм постоянными физическими нагрузками для того, чтобы снизить свой вес на 7-8 килограммов.

После того как она решила на себе испробовать диету «5 к 2», журналистке удалось без особых проблем снизить вес на 8 килограммов, и вернуться к той активной жизни, которую она вела до набора лишних килограммов.

Противопоказания

Начнем с того, что экстремальная диета на 3 дня не рассчитана. Девушкам младше 18 лет она категорически противопоказана. Также питание подобного рода не рекомендуется людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта, гастритом, колитом.

Диета для больных панкреатитом

Для того чтобы лечить панкреатит, помимо приема специальных препаратов, важно соблюдать режим питания. Напомним, что панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями в кишечнике и желудке.

Образование панкреатита возможно при ожирении, переедании, а также при алкоголизме. Среди причин появления панкреатита можно упомянуть беременность, а также сильное отравление.

Существуют два варианта панкреатита: хронический и острый. Предлагаем вам диету, которую важно соблюдать при наличии острого панкреатита.

Острый панкреатит характеризуется существенными болевыми ощущениями, их продолжительность может составлять 2-3 суток.

В период сильных приступов панкреатита желательно не употреблять пищу. Организм поможет вам понять, когда можно начинать питание. Обычно на протяжении 1-2 дней после приступа аппетит возвращается.

Каждый прием пищи при приступах острого панкреатита, сопровождается существенными болевыми ощущениями в животе, поэтому больные не просят еду. Для употребления в пищу, которая должна использоваться при остром панкреатите, рекомендуется питьевая чистая вода, минеральная негазированная вода.

Голод на протяжении 2-3-х дней после сильных приступов позволит привести в состояние полного покоя пораженную часть поджелудочной железы, ведь при приеме пищи она вырабатывает ферменты, способствующие процессу переваривания пищи.

Полноценную диету в случае приступа панкреатита можно начинать только с четвертого дня. Такая диета получила название «Диета №5».

Питание при соблюдении такой диеты предполагается не реже 5 раз в сутки, важно принимать пищу небольшими порциями, в строго определенное время. Между приемами пищи допускаются промежутки 4-5 часов, не более. Все блюда должны быть приготовлены на пару, либо отварены.

Добавление растительного масла разрешается в готовые холодные блюда. В рационе питания не должно содержаться свиного и бараньего жира. Нужно ограничить употребление меда, конфет, сахара, то есть легкоусвояемых углеводов.

Предполагается употребление белковой пищи, так как именно белок нужен для строительства мышц, с помощью которых происходит восстановление деятельности поджелудочной железы.

Нельзя употреблять в пищу жирную свинину, копчености, утиное мясо, баранину, гусиное мясо.

Худеем с помощью адреналина

Что только не придумают женщины для того, чтобы стать обладательницей красивой фигуры, избавиться от лишних килограммов. Адреналин – это гормон, который способствует ускорению обмена веществ, помогает расщеплять жиры. Он подавляет аппетит, вызывает обильное потоотделение.

Женщины, которым по душе «экстремальные диеты», прыгают с парашютом, участвуют в гонках, катаются на экстремальных аттракционах, смотрят фильмы ужасов. Диетологи с опасением смотрят на представительниц прекрасного пола, которые решили опробовать на себе такие варианты снижения веса.

Трудно предположить, каково будет состояние нервной системы женщины после такого похудения.

Сумасшедшие идеи

Подводя небольшие итоги, отметим, что далеко не все экстремальные диеты безопасны, а потому, нельзя самостоятельно «садиться» на нее.

Не хотите проблем со здоровьем? Или решили быть стройной, но больной? Чтобы избавиться от ненавистных килограммов, иметь подтянутую фигуру, но сохранить свое здоровье, потребуется помощь квалифицированного специалиста.

После получения результатов комплексного обследования, диетолог даст такие рекомендации по рациону питания, которые не дадут негативных последствий для состояния здоровья.

Самостоятельный подбор экстремальной диеты – это огромный риск для сбалансированной работы организма. К примеру, некоторые женщины убеждены в том, что снизить вес можно с помощью употребления перед едой алкоголя.

Чем может закончиться такая “диета”? Помимо формирования пристрастия к алкоголю, избавиться от которого будет достаточно сложно, возникнут проблемы с работой печени и почек. Килограммы уйдут, но какой ценой!

Источник: http://fb.ru/article/412973/ekstremalnyie-dietyi-dlya-byistrogo-pohudeniya

Экстремальное похудение: сумасшедшие диеты и необычные способы

Экстремальные диеты

В 1994 году американка Розали Брэдфорд поставила мировой рекорд, который не побит по сей день, похудев с помощью диеты доктора Симмонса за 6 лет на 415 кг.

В 2013 году 28-летний англичанин Росс Эджели за сутки похудел на 11 кг только за счёт одного выведения жидкости из организма. С утра он принял убойную дозу диуретика (правда, под контролем врачей), пропотел в горячей ванне, позанимался спортом, посидел в сауне и остаток дня провёл в тренажёрном зале. В рацион включал преимущественно мочегонные продукты, пил много воды и не употреблял соль.

В 2016 году в книгу рекордов Гиннесса был занесён 54-летний китаец Цун Янь. Он похудел, ежедневно проходя по 3 км с камнем на голове весом в 30 кг.

Начиная с 2004 года и по настоящее время британско-американский киноактёр Кристиан Бейл около 5 раз худел более чем на 20 кг за 4-6 месяцев, а потом так же стремительно набирал вес — для исполнения определённых ролей (в фильмах «Машинист», «Бэтмен», «Спасительный рассвет», «Боец», «Из пекла», «Афера по-американски», «Суфлёр»). О принципах его диеты можно прочитать на этой странице.

Всех этих людей объединяет экстремальное похудение, которое включает в себя два понятия:

  1. Предельное снижение веса, достигшее значений, граничащих с опасностью для здоровья.
  2. Похудение чрезвычайными способами, выходящими за рамки обычного. Они необычны, сложны или опасны, и люди нередко называют их сумасшедшими (не каждый додумается избавиться от избыточного веса с помощью 30-килограммового камня на голове).

Врачи предупреждают, что всё это крайне опасно для здоровья, и тем не менее люди регулярно обращаются к экстремальному похудению, желая во что бы то ни стало приобрести фигуру мечты. Представляем обзор несколько подобных методик, но не для реализации их на практике, а для ознакомления.

Диеты и тренировки

Конечно, рекорд Росс Эджели вряд ли можно побить в домашних условиях, даже если повторить весь его путь того знаменательного дня.

Во-первых, диуретики ему подбирали врачи после тщательного медицинского обследования. Во-вторых, он отличался недюжинным здоровьем и тщательно готовился к этому испытанию.

В-третьих, на тот момент он был не новичком в спорте, знал, на какие тренажёры подналечь и как именно распределить нагрузку.

И всё-таки некоторые худеющие пытаются добиться максимального снижения веса за рекордно короткие сроки, используя вполне традиционные, хоть и достаточно жёсткие методики.

Диеты

В первую очередь они выбирают самые экстремальные диеты для быстрого похудения — жёсткие, низкокалорийные, без послаблений и срывов.

На воде

В течение дня разрешается пить только обычную воду. В крайних случаях (при сильном головокружении, обмороках, галлюцинациях и прочих побочных эффектах) можно съесть яблоко. За 3 дня минусуются 5-6 кг, но вместо них приобретаются нарушения пищеварения, спутанность сознания, слабость и прочие проблемы со здоровьем. Захотите продолжить этот экстрим дальше — скорее всего, окажетесь в больнице.

Один из возможных вариантов этой экстремальной диеты — посидеть на хлебе (ржаном, слегка чёрством) и воде. Продержаться можно дней 5. Результаты и последствия будут такими же.

Модельная

Считается, что диета обеспечивает девушкам-моделям идеальные фигуры. Используется обычно перед показами. За 3 дня позволяет избавиться от 3 кг, за неделю — от 7 кг. Рацион зависит от длительности.

Трёхдневная предлагает ограничить суточную калорийность до 500 ккал и отказаться от ужина, т. е. в последний раз есть в 14.00, в обед. Семидневная позволяет расширить рацион до 1 000 ккал и сдвинуть время последнего приёма пищи (лёгкого ужина) на 18.00.

Анемия, анорексия и булимия — последствия увлечения данной диетой.

Схемы похудения и меню смотрите по ссылке.

Гречневая / бессолевая / рисовая

Несмотря на популярность данных диет, они всё-таки являются экстремальными. Рассчитаны на 7, 10 или 14 дней. Суточная калорийность — 800-1 200 ккал. Есть приходится либо запаренную с вечера гречку, либо сваренный al dente пресный бурый рис, либо всё совершенно несолёное.

Все из перечисленных перспектив далеко не радужные в плане вкуса предлагаемых блюд и выдержки. Зато за 2 недели можно сбросить до 10 кг, если соблюдать все рекомендации диетологов.

Правда, в результате таких голодовок нарушается обмен веществ и водный баланс организма, а также сбивается работа почек.

Более подробно о данных диетах можно узнать из соответствующих статей: гречневая, бессолевая, рисовая.

ABC (Ana Boot Camp)

Одна из самых экстремальных диет, разработанная для военных лагерей строгого режима в США, которые готовят особые спецподразделения морских пехотинцев. Сроки — 30 и 50 дней.

Суть — снижение суточной калорийности до 500 ккал, а в некоторые дни — до 100 (это по 1 яблоку и огурцу). Параллельно предлагается программа интенсивных тренировок. За месяц минусуется до 20 кг веса и больше.

Нужно ли говорить о том, что такое испытание проходят до конца лишь единицы, не оказываясь с истощением, анемией и авитаминозом в лазарете?

К экстремальным диетам, которые способствую быстрому, но опасному похудению, диетологи относят также питьевую, контрастную, безуглеводную, яблочную, лимонную и другие, считающиеся строгими и жёсткими.

Из мира звёзд. Экстремальным можно назвать похудение некоторых звёзд, которым приходится всегда сидеть на диете, чтобы поддерживать фигуру в норме.

Всю свою сознательную жизнь им приходится ограничивать себя в еде и не позволять ни кусочка лишнего. К таки знаменитостям относятся Ирина Дубцова, Тина Кароль, Бритни Спирс, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм.

У некоторых из них диагностированы пищевые расстройства на фоне постоянных голодовок.

Изнурительные тренировки

Помимо диет в домашних условиях многие используют программы не то что интенсивных, а изнурительных тренировок. Провести целый день в тренажёрном зале без вреда для здоровья могут позволить себе только спортсмены со стажем. Для всех остальных это грозит серьёзными проблемами.

Примерная схема физических нагрузок для экстремального похудения:

  1. С утра натощак — зарядка, пробежка (используя максимальные возможности организма).
  2. В первой половине дня — 1,5 часа кардионагрузок.
  3. Во второй половине дня — 1 час силовых тренировок.
  4. Ближе к вечеру — индивидуальные занятия по интересу: танцы, велоспорт, бассейн, борьба, лыжи и т. д.
  5. Вечером — пешая часовая прогулка.

Для тех, кто уже давно не занимался спортом, такая программа категорически противопоказана. Да и подготовленные справятся не все, потому что её нужно будет повторять изо дня в день, без перерывов, которые обычно устраивают для восстановления мышц.

Результат — крепатура, истощение сил, слабость, головокружения, повышение давления, тахикардия и прочие проблемы со здоровьем вплоть до сердечного приступа. Кстати, а вот похудение столь экстремальная программа тренировок совсем не гарантирует. Без возможности полноценного восстановления мышцы будут не только болеть, но и отекать, а это выразится прибавкой, а не снижением веса.

Странное. Некоторые худеют с помощью экстремальных видов спорта — например, джиббинга. Он предполагает катание по перилам с помощью специальных кроссовок с углублениями на подошвах. Напоминает ролики и скейтборд, но гораздо опаснее.

Экстремальные способы

В понятие экстремального похудения входит также применение необычных методик, порой выходящих за пределы человеческого благоразумия. Ни один врач их не одобрит, но ради достижения желаемого результата люди берут всю ответственность на себя. К сожалению, зачастую со стройностью они приобретают вдовесок целый клубок проблем со здоровьем.

Сетка (заплатка / пластырь) доктора Чугая

В 2009 году американский доктор Николас Чугай впервые вшил пациентке в язык пластиковую сетку размером с почтовую марку. С тех пор есть те смельчаки, которые обращаются к нему с просьбой о такой операции.

Данная заплатка (сейчас её выполняют из медицинской стали) причиняет сильную боль при жевании твёрдой пищи. Поэтому человеку приходится питаться только жидкой. Результат — существенное похудение за месяц. Потом пластырь благополучно снимается.

Однако нередко экстремальный эксперимент заканчивается инфицированием и гнойным воспалением ротовой полости, распространяющимся на горло.

Назогастральный зонд

Автор — доктор Оливера ди Пьетро. Капельницу для похудения устанавливают во многих американских клиниках. Одним концом она закрепляется в носу, а вторым уходит в пищевод. Пища поступает в жидком виде по трубке. Это смесь из необходимых для жизнедеятельности организма веществ.

Суточная калорийность — не более 800 ккал. Вводится строго по часам. Ничего есть и жевать ртом не придётся. Обещают результат в 10 кг за 10 дней. А вслед за похудением — серьёзные желудочно-кишечные, пищевые и нервные расстройства.

Адреналин

Научно доказано, что этот гормон помогает худеть, так как ускоряет обмен веществ, расщепляет жиры, подавляет аппетит и способствует термогенезу и обильному потоотделению. Для этого нужно как можно чаще:

  • прыгать с парашютом;
  • смотреть фильмы ужасов;
  • кататься на экстремальных аттракционах;
  • участвовать в гонках на автомобилях.

О том, что будет с нервной системой и психикой после такого похудения, можно только догадываться.

Инъекции мочи

В моче содержится гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин). Он ускоряет обменные процессы и расщепляет жиры. Особенно много его в моче беременных женщин. Одно дело уринотерапия, предлагающая её пить, но здесь более экстремальный вариант — колоть её в виде инъекций. Эффективность доказана единичными, но реальными примерами: англичанка Шерил Палони сбросила так 20 кг за 5 месяцев.

Шуба + баня

Чисто русский экстремальный способ похудения. Просидеть полтора часа в бане в шубе, обильно потея. Говорят, килограмм, а то и больше за такие посиделки сбросить можно. Однако сердечно-сосудистая система подобной нагрузки может не выдержать.

Мононуклеоз

Вирусная инфекция, которая характеризуется полной потерей аппетита и, соответственно, снижением веса. Передаётся воздушно-капельным путём, поэтому есть люди, которые заражаются вирусом специально, чтобы отбить тягу к еде.

Вместе с этим им приходится испытывать и все симптомы болезни: высокую температуру, увеличение лимфоузлов, боль в горле и мышцах и много других.

Лечение антибиотиками может впоследствии отрицательно сказаться на работе печени и желудка.

Сумасшедшие диеты

  1. Алкогольная: предлагает утолять голод вином. В качестве закуски — только виноград. Научное название такого экстрима — дранкорексия. Результат — отёки, отказ печени, алкогольная интоксикация, алкоголизм, летальный исход.
  2. Песочная — пожалуй, самое экстремальное похудение, которое в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.

    И неудивительно: диета предлагает съедать ежедневно по 2 кг песка без всяких научных обоснований.

  3. Воздушная: во время трапезы нельзя есть — только вдыхать запах пищи.
  4. Ватная: употреблять размоченные в чае, молоке, соке или любой другой жидкости ватные шарики, которые не усваиваются организмом.

    Обманутый желудок тем временем будет посылать в мозговые центры сигналы о насыщении.

  5. Диета Флетчера: каждый кусок пищи жевать около 50 раз, а затем его не проглатывать, а выплёвывать.
  6. Последний шанс: употреблять напиток, обогащённый натуральной аминокислотой пролин. Готовят его из рогов, копыт, шкур и костей животных.

    Правда, добавляют ещё ароматизаторы и красители.

Препараты

Инсулиновые инъекции

Суть — введение себе в кровь инсулина без медицинских показаний и разрешения врача. Его польза для похудения неоспорима: снижает уровень сахара, подавляет аппетит, расщепляет жиры.

Однако это гормон, который должен вырабатываться в организме естественным путём. Любое вмешательство извне чревато серьёзными последствиями. Да, килограммы уйдут, но вместо них придёт пожизненный диагноз — сахарный диабет.

Врачи предупреждают, что данная методика может закончиться инсулиновым шоком и летальным исходом.

Снотворное

Данный экстремальный способ похудения получил название «Спящая красавица». Можно есть только 1 раз в день, причём без переедания, только слегка утолить голод.

Чтобы не сорваться, каждый раз, как возникает желание покушать, нужно пить любое снотворное и спать. За неделю обещают потерю до 10 кг веса. Однако раньше этого может наступить передозировка препаратом.

Ещё один риск — полное истощение организма и атрофия мышц.

Сироп ипекакуаны

Готовится из рвотного корня, произрастающего в Бразилии. Это медицинский препарат, с помощью которого пациентам прочищают желудок при сильных отравлениях или перед операциями. Он вызывает сильнейшую рвоту.

Используют однократно. Если пить его сразу после еды, желудок опустошается на 100%.

Похудеть возможно, если принимать его на регулярной основе, но восстановить после этого кишечную микрофлору будет практически невозможно.

Солитер

Так называются таблетки с яйцами глистов, которые пьют специально для подселения в организм паразитов. Предполагается, что они, развиваясь, будут уничтожать в организме жировые запасы.

Однако сначала они нарушат работу внутренних органов, но об этом мало кто задумывается. Все надеются на обещание через 3 месяца вывести их с помощью подобной чудо-таблетки, но гарантии, что это произойдёт, никто не даёт.

Нужно знать, что такой экстрим может привести к смертельному исходу.

В данном обзоре описаны далеко не все экстремальные методы похудения — их гораздо больше, ведь каждый сходит с ума по-своему. Главное — понять, что они выходят за рамки благоразумия и не вписываются в рекомендации медицины и диетологии.

Возможно, они и приводят к результатам, которые так хотелось увидеть на весах. Но вслед за этим тянутся многочисленные побочные эффекты и осложнения.

Ликвидируя негативные последствия, можно снова набрать ненавистные килограммы, а вот здоровья уже не вернуть.

Как похудеть без вреда для здоровья? Об этом здесь.

Источник: https://hudeyko.ru/ekstremalnoe-pohudenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть