Растяжки на руках

Содержание

Растяжки у мужчин: разновидности, причины появления, как избавиться

Растяжки на руках

Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня мы обсудим растяжки у мужчин и методы борьбы с ними. Так что, господа, внимательно читаем, запоминаем и действуем! А мы вам поможем сделать шаг на пути к совершенству.

Растяжки на коже — проблема не только женщин. Эта проблема касается и мужчин. Стрии — видимые рубцы красного или фиолетового цвета, которые со временем становятся бледнее. Они появляются в связи с разрывом внутреннего слоя эпидермиса.

Появление растяжек обусловлено рядом причин, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Генетика

Некоторые мужчины обладают генетической предрасположенностью к образованию стрий. Если у родителей существует проблема растяжек, то, вероятнее всего, они появятся и у вас.

Хотя растяжки у мужчин появляются нечасто, возникнуть они могут на любом этапе жизни.

Заболевания поджелудочной железы

Одной из самых неблагоприятных причин является нарушение работы поджелудочной железы. Синдром Элерса-Данлоса и синдром Марфана (нарушение развития соединительной ткани) провоцируют появление растяжек. При наличии данных синдромов происходят сбои в организме, которые повышают выработку гормона кортизола. Он делает кожу чересчур нежной и менее упругой.

Стремительный набор веса

Растяжки у мужчин появляются по одной из распространенных причин-набор веса за короткий период времени. Это происходит из-за быстрого растяжения кожи вслед за быстрорастущими тканями. В процессе этого кожа становится тоньше и рвется, потому что не может справиться с таким давлением и на ней образуются микротравмы.

Такое часто происходит со спортсменами, которые резко набирают мышечную массу. Подростки также входят в зону риска из-за гормональных изменений, которые связаны с половым созреванием.

Похудение

Растяжки у мужчин в процессе похудения-частая проблема при снижении веса. Если вы худеете резко, то кожа начинает терять питательные вещества, ухудшается ее кровоснабжение и снижается эластичность подкожного слоя дермы.

Вам также будет интересно:  Как удалить растяжки лазером

Поэтому к вопросу похудения необходимо подходить осознанно и продуманно, понимая то, что при резком похудении кожа просто не успеет адаптироваться.

Локализация растяжек на теле мужчин и борьба с ними

Недостаток коллагена и эластина приводят к снижению тонуса кожи. Растяжки на спине, груди, а также растяжки на животе, бедрах и ягодицах — наиболее часто встречаемые области появления растяжек у мужчин. Растяжки на пояснице и растяжки на груди встречаются реже, но избавиться от них или уменьшить вполне возможно.

В наше время много мужчин стали следить за своим телом и совершенствовать его. Борьба со стриями нелегка, но результат того стоит. Мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях, которые помогут привести тонус кожи в порядок и таким образом уменьшить растяжки у мужчин.

Растяжки на плечах и предплечьях можно убрать с помощью упражнений со штангой, такие как: жим штанги вверх с груди, жим штанги из-за головы, разведение рук с гантелями стоя.

Простые отжимания от пола или на брусьях, жим штанги лежа и разведение рук с гантелями лежа помогут уменьшить растяжки на груди.

Растяжки на животе у мужчин можно уменьшить с помощью упражнений «подтягивание ног сидя к животу», «подъемы ног лежа на горизонтальной скамье».

Уменьшить растяжки на ногах возможно с помощью приседаний, подъемов на ногах стоя и приседаний со штангой.

Растяжки на ягодицах у мужчин уменьшаются с помощью бега с высоко поднятыми коленями, ходьбы на ягодицах, и отведения ног стоя.

Растяжки на спине и растяжки на боках поддаются «лечению» благодаря таким упражнениям как «скручивание лежа», «наклоны в стороны с гантелями», а также упражнение «твист».

Стоит помнить, что растяжки на плечах и растяжки на ягодицах наиболее трудно убираемые, так что, возможно, к упражнениям стоит подключить еще и дополнительные инструменты воздействия. Например: косметологические процедуры, пилинг в домашних условиях, обертывания, крема.

Средства от растяжек для мужчин

Сейчас мы с вами рассмотрим наиболее эффективные средства для борьбы с растяжками.

Вам также будет интересно:  Как использовать кофе от растяжек

Ретиноиды

Ретиноиды группа веществ, являющихся аналогами витамина А.

Витамин А или ретинол-соединение, которое менее стабильно в чистом виде, чем его производные- ретиноиды. Вследствие этого в кремы, которые предназначены для устранения стрий, чаще добавляют пальметат ретинола или ацетат. Одна из форм витамина А- третиноин или ретиноевая кислота.

Крем с ретиноидами можно купить по рецепту и без него. Рецептурные ретиноиды обладают сильным эффектом, но если растяжки маленькие, крем без рецепта вполне может подойти.

Эффект от крема с ретиноидами достигается за счет ускорения обновления клеток кожи. Формируются новые волокна коллагена и эластина. Именно эти элементы контролируют упругость и эластичность кожи.

Эти кремы особенно хорошо помогают избавиться от растяжек, которые появились в течение последнего полугода. Если растяжки полностью не исчезнут, то эффект будет виден в любом случае, так как ширина и длина уменьшатся. Так что растяжки на пояснице, например, скажут Вам «спасибо» за использование подобного крема.

Один из кремов с ретиноидами бренда Johnson & Johnson- Retin A. Еще один эффективный крем итальянского производства- Tretinoincream, который необходимо наносить на чистую и сухую область проблемной зоны.

Использование кремов с ретиноидами может помочь значительно уменьшить, например, растяжки на боках у мужчин, или вовсе избавиться от этой проблемы.

Перед применением любого крема с ретиноидами следует прочитать инструкцию.

Масла

Растительные и эфирные масла-одно из наиболее эффективных средств для борьбы со стриями, а также для их профилактики. Они обладают естественными питательными и увлажняющими компонентами, которые помогают сделать кожу более упругой и эластичной. Также они снабжают ее различными полезными веществами и витаминами.

Наиболее эффективные масла для борьбы со стриями:  жожоба, какао, кокосовое, оливковое, масло зародышей пшеницы.

Можно приобрести крем или лосьон, но необходимо в его составе искать наличие какого-либо из этих масел, а также глицерин и витаминный комплекс.

Если правильно подобрать средство, то растяжки  на ногах у мужчин, например, могут значительно уменьшиться в размерах.

Эфирные масла способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения и повышению мышечного тонуса. Их нельзя применять в чистом виде, поэтому их добавляют в кремы, смеси для массажа.

Полезные советы

Растяжки у мужчин проблема реальная и избавиться от них намного сложнее, чем предотвратить их появление. Именно это необходимо запомнить мужчинам, которые хотят избежать проблемы появления растяжек. А для этого необходимо:

  1. Контролировать питание: в рацион необходимо включить аминокислоты, витамины и полезные микроэлементы.
  2. Как можно чаще кушать свежие овощи и фрукты.
  3. Пить больше воды, особенно летом.
  4. Обязательно кушать белковую пищу.
  5. Включить в рацион продукты, которые содержат витамины С, А и Е.
  6. Заниматься активными видами спорта.

Эти правила должны стать вашим образом жизни. Правильное питание и спорт-залог счастливой и здоровой жизни, и, конечно же, отсутствия растяжек у мужчин!

Надеемся, что наша статья вам понравилась. Уверены, что она окажется полезной и для ваших друзей, поэтому не забудьте сделать репост.

Всегда ваша, Анна

Источник: http://anukapohudei.ru/rastyazhki-u-muzhchin

Растяжки на руках у сильного пола

Растяжки на руках

Растяжки на руках у мужчин появляются под воздействием различных причин. Сами по себе стрии не представляют опасности для человека. Проблема носит эстетический характер.

Чтобы избавиться от них необходимо приложить массу усилий. Правильный подход к лечению помогает быстро устранить рубец и нормализовать выработку собственных клеток. Для хорошего эффекта нужна помощь дерматолога.

Врач подберет правильное питание и назначит необходимые процедуры.

Этиология стрий

Кожа мужчины состоит из нескольких слоев. Глубокий слой называется дермой. Дерма является самым толстым слоем кожных покровов. В ней располагаются различные железы, клетки. Их питание обеспечивают капилляры. Если процесс развития новых клеток нарушается, то появляется микротравма. Ранка затягивается клетками, формирующими рубцовую ткань.

Рубцовая ткань значительно отличается от основной кожи. Она не имеет способности к растяжению, не обладает эластичностью.

Рубец на коже появляется постепенно. На первом этапе развития на теле появляется небольшое покраснение, которое постепенно приобретает синюшный оттенок. После этого на поверхности появляется небольшая красная полоска. Это молодая растяжка. Постепенно клетки рубцовой ткани затягивают всю ранку, и рубец светлеет.

Полностью белая растяжка считается застарелой. Меры по удалению растяжки необходимо принимать на первом этапе развития.

Причины стрий

Растяжки на руках возникают по различным причинам. На растяжение кожных покровов влияют следующие факторы:

  • Гормональные изменения;
  • Резкое увеличение или уменьшение массы тела;
  • Протеиновое питание;
  • Нарушение неврологического характера;
  • Микротравмирование кожных покровов.

Частой причиной появления растяжек считается гормональное изменение. В мужском организме определенное значение имеет тестостерон. Он оказывает влияние на формирование вторичных половых признаков и работу половой системы. При этом его уровень может значительно изменяться.

Основной скачек гормонов происходит у мужчин в подростковый период. Мальчики резко набирают рост и вес. Внутренние органы не успевают набрать необходимые размеры. Кожные покровы резко растягиваются. Возникают микротрещины на дерме.

В этот период могут возникнуть растяжки на руках.

Особое влияние на развитие рубцов оказывает резкое изменение массы тела. Стрии могут появляться как при потере веса, так и при его наборе. Причиной изменения массы тела часто является неправильный подбор питания. На увеличение массы тела влияет жирная, жареная и тяжелая пища. Также не соблюдается разовая норма питания.

При малоподвижном образе жизни вес у мужчины резко увеличивается. На внутренней стороне плечевого сустава располагается большое количество тучных клеток. Данные клетки задерживают жир в подкожной клетчатке. Их локализация связана с наличием в подмышечной впадине лимфоузлов. Для защиты узлов от переохлаждения организм откладывает на их поверхности жир.

При резком наборе веса руки мужчины быстро полнеют. Это приводит к развитию растяжек.

При резком снижении массы тела возникает похожая проблема. Неправильно подобранная диета оказывает разрушительное влияние на здоровье внутренних органов. Быстрая потеря массы влечет стресс организма.

При этом клетки, накапливающие жир, могут погибнуть. Происходит образование кожного кармана на плечевом суставе. Обвисшая кожа покрывается большим количеством растяжек.

Удаление стрий в данном случае весьма проблематично.

Многие мужчины мечтают иметь накачанное тело и подтянутую фигуру. Занятия спортом не являются единственным способом увеличить массу мышечного каркаса. Многие спортсмены прибегают к приему протеинового питания.

Коктейли из белка совместно с тренировками дают быстрый желаемый эффект. Мышцы мужчины на руках набирают необходимый вес. Быстрое разрастание мышечного каркаса влечет разрывы внутренних слоев кожи.

У мужчин, занимающихся силовыми тренировками, возникают растяжки на руках, животе и бедренной области.

При соблюдении протеиновой диеты происходит быстрое разрастание участков, пораженных растяжками. Терапия проводится только при помощи специальных аппаратов. Компрессы и мази в данном случае не помогают.

Пагубное влияние на состояние эпидермиса оказывает и нервная система. Под влиянием нарушений передачи импульсов происходит сбой поставки кислорода к клеткам дермы.

При нехватке кислорода часть клеток погибает. На поверхности образуются трещины, которые постепенно рубцуются.

Чтобы остановить появление растяжек рук на фоне невралгий, необходимо пройти обследование, и пропить курс медикаментов.

Микротравмы дермы могут появиться на руках и по причине падения или сильного ушиба. В этом случае у пациента появляются небольшие штучные растяжки на поврежденном участке. Избежать появление стрий при травме можно при помощи специальных мазей, которые способствуют усилению кровообращения. Кровь усиливает трофическое питание тканей. Клетки дермы быстро восстанавливаются.

Симптоматика стрий

Признаками появления стрий служат различные симптомы. При растяжках на руках у пациента появляются такие признаки, как:

  • Жжение на пораженной области;
  • Покраснение поврежденного участка;
  • Гематомы и кровоподтеки на руке.

Первым симптомом повреждения дермы является чувство жжения на пораженном участке. Жжение сопровождает микротравмирование кожных покровов. В некоторых случаях симптом сопровождается зудом и небольшой крапивницей.

Постепенно на коже появляется покраснение в виде полосы. Полоска увеличивается в размерах. Под эпидермисом наблюдается гематома или кровоподтек. После заживления растяжка начинает выделяться над кожей. Этот период может длиться до 6 месяцев.

Полное формирование растяжки происходит в течение года.

Методы устранения

Терапия растяжек на руках зависит от ее возраста. Молодые стрии легче поддаются медикаментозному лечению. Застарелые растяжки необходимо удалять только аппаратным методом.

Для удаления молодых растяжек на руках применяются такие препараты, как: «Контрактубекс», «Авент — крем от растяжек», «Мустела». К лекарственным препаратам относится «Контрактубекс». Действие геля основано на кислоте.

Кислота сжигает верхний слой рубцовой ткани и полностью его уничтожает. Кислота является экстрактом репчатого лука. За счет растительного состава гель не вызывает появление аллергических реакций. Также экстракт стимулирует выработку собственного коллагена.

Происходит замена рубцовой ткани на эпидермис. Молодые растяжки при помощи крема быстро устраняются.

Мустела и Авент относится к косметическим средствам. Данные кремы используются на стадии появления зуда или жжения. Более поздние сроки значительного эффекта не получают. Мужчинам не следует стесняться приобретать эти средства. Своевременное воздействие на растяжку поможет быстро ее устранить.

Застарелые стрии необходимо устранять только аппаратным методом. Для удаления стрий применяются такие методы воздействия, как:

  • Лазерное удаление;
  • Шлифовка кожи;
  • Кислотное влияние;
  • Расщепление мезоаппаратом.

Современные косметологи часто используют лазерный метод. Он не является травматичным для мужчины и дает быстрый видимый эффект. Под влиянием лазерного тепла рубцовая ткань растапливается.

Тепловое воздействие усиливает и регенерацию дермы. За несколько сеансов лазерной терапии растяжка исчезает полностью. Минусом терапии является цена.

Если на руке несколько растяжек, лечение будет дорогостоящим.

Еще одним эффективным методом является шлифовка кожных покровов. На рубцовую ткань направляется струя микрочастиц, которые разбивают клетки. После этого растяжка становится более гладкой и светлой. Минусом является неполное удаление крупных растяжек.

Кислотный пилинг хорошо зарекомендовал себя при лечении стрий. На поверхность растяжки наносится специальная кислота, которая содержит экстракты фруктов.

Кислота сжигает верхние слои рубца, происходит массовая гибель клеток. Погибшие клетки постепенно вышелушиваются с поверхности растяжки. Процедура повторяется до полного исчезновения рубца.

В некоторых случаях необходимо до 20 сеансов у косметолога.

Новым способом устранения стрий считается мезотерапия. Данный метод основан на прямом воздействии медицинских препаратов. Препарат вводится через микроиглы в растяжку под давлением кислорода.

Молекулы кислорода быстро разносят лекарство по клеткам стрии. Клетки погибают, образуется молодой эпидермис. Данное воздействие несет дискомфорт. Процедуру нельзя назвать безболезненной.

Эффект же от нее быстрый и заметный.

Рубцевание кожных покровов у мужчин является достаточно частым явлением. Современные условия окружающего мира влияют на патологические процессы в организме. Растяжки не являются проблемой, которую нужно бояться. Они легко устраняются при правильном лечении.

Источник: http://DoktorSos.com/zabolevaniya/dermatologiya/rastyazhki-na-rukax.html

Как устранить растяжки на руках у мужчин

Растяжки на руках

Растяжки — явление довольно неприятное и неэстетичное. Почему-то принято считать, что от стрий (а именно так называются растяжки по медицинской терминологии) страдают исключительно женщины. Но на деле все происходит несколько иначе.

Конечно, чаще всего растяжки можно увидеть на женском теле. Однако и мужчин не обходит стороной этот косметологический дефект.

Почему появляются растяжки у мужчин?

Растяжки представляют собой красные и белые продолговатые полосы, которые возникают по причине разрыва тканей.

На место разрывов проходит иной вид ткани, соединительный. В результате на теле образуется нечто, похожее на шрамы. Свежие стрии имеют красный цвет, белый же оттенок свойственен более старым растяжкам.

Всем известно, что чаще всего стрии у женщин возникают в результате беременности. Бывают и другие причины, но эта считается самой распространенной. Но откуда тогда взяться растяжкам у мужчин, если их природная функция никак не связана с вынашиванием детей?

У мужчин растяжки могут появляться по нескольким основным причинам. Так, это может быть резкий скачок веса. При резком похудении или при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться под новые условия. Из-за этого и происходит нарушение ее целостности.

Нередко бывает и такое, что стрии появляются в период полового созревания. В это время организм подростка довольно быстро растет, а кожа не успевает за ним. Из-за этого она растягивается, что и создает благодатную почву для появления стрий.

Но иногда и сами мужчины провоцируют возникновения у себя растяжек. Как именно? Например, при помощи быстрого наращивания мышечной массы. Всем знакомо желание сильного пола быть накаченными и мускулистыми. Но не все знают то, как сделать этот процесс безвредным. Из быстрого роста мышц в результате физических упражнений и возникают растяжки.

Иногда стрии могут стать следствием гормонального сбоя. Но подобное среди мужчин встречается не так уж и часто. Чаще всего растяжки появляются по ранее указанным причинам.

Интересно, что чаще всего растяжки на теле мужчины появляются именно на руках, а именно в подмышечной зоне, а также в области, которая близка к подмышкам. Чуть реже можно встретить стрии на животе. На бедрах и ягодицах неэстетичные полосы-шрамы чаще всего встречаются у женщин, а не у мужчин.

Можно ли как-то избавить себя от некрасивых растяжек на теле? И что должен делать мужчина, чтобы минимизировать или вовсе убрать стрии? Это должны знать даже те, кто еще не сталкивался с данной проблемой, ведь от стрий не застрахован никто. Все про избавление от стрий — далее.

Как избавиться от растяжек мужчине? Домашние методы

Избавиться от этого дефекта можно, однако для этого придется приложить достаточно много усилий. И начать стоит с самостоятельной борьбы, совмещая это с некоторыми процедурами в салонах. Но обо всем по порядку.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Это первый шаг к избавлению от растяжек. Так, рацион должен быть насыщен витаминами. Наиболее полезный витамин в данном случае — С. Почему именно он?

Все дело в том, что аскорбиновая кислота представляет собой своеобразный строительный материал, с помощью которого организм каждого человека вырабатывает коллаген. А ведь именно от его концентрации зависит эластичность и упругость кожи. Более того, витамин С — прекрасный антиоксидант, который поддерживает кожу.

Не менее важны для красивого эпидермиса и витамины А и Е. Они поддерживают кожу в хорошем состоянии, долго сохраняют ее увлажненной, упругой и эластичной. Что касается минералов, то наибольшую ценность для кожи представляет цинк.

Будет разумно добавить в меню и пищу, богатую белком. Это вещество тоже поможет сделать эпидермис более эластичным.

Теперь пора поговорить про домашний уход, который ответит на вопрос о том, как убрать растяжки на теле. Например, будет очень хорошо, если мужчина станет использовать процедуру отшелушивания. Регулярный пилинг действительно сможет существенно помочь в сглаживании растяжек.

Можно применять как промышленные скрабы, так и домашние. К слову, последние даже более эффективны и действенны, нежели магазинные. Самый популярный скраб в домашних условиях основывается на молотом кофе, с помощью которого каждый сможет проводить домашний пилинг.

Чуть менее популярен (но не менее действенен) виноградный пилинг.

Он состоит из перемолотых в блендере виноградных косточек. Для придания ему консистенции стоит добавить в его состав обычный гель для душа. Скрабы снимают ороговевший слой эпидермиса, помогая тканям обновляться и восстанавливаться.

Также можно применять в домашних условиях обертывания от растяжек на руках у мужчин. Лучше всего для этого подходит мед. Он сможет избавить мужчину от растяжек или минимизировать их.

Этот продукт немного подогревается на водяной бане, а потом наносится на кожу. После этого руки оборачиваются пищевой пленкой, а сверху утепляются еще чем-то.

Процедура длится всего около 40 минут, но очень хорошо помогает сгладить стрии на руках у мужчин.

Дополнительно можно пользоваться аптечными средствами от шрамов. Они тоже поспособствуют избавлению от стрий. На данный момент фармацевтика предлагает довольно широкий выбор таких средств.

Кроме того, желательно применение увлажняющих косметических кремов, которые имеют в своем составе коллаген, кофеин или какао.

Замечательно, если удастся найти такой крем, которые будет включать все эти компоненты одновременно.

А как избавиться от растяжек при помощи косметологии? И какие салонные процедуры можно назвать наиболее эффективными для мужчин?

Избавление от растяжек при помощи косметологии

Например, можно провести такую процедуру, как химический пилинг.

На кожу оказывается специальное воздействие при помощи химического состава, что способствует сглаживанию растяжек, даже самых застарелых. Хотя лучше всего начинать борьбу с молодыми стриями.

Химический пилинг не только удаляет верхний слой кожи, но и запускает процесс регенерации в глубоких слоях эпидермиса.

Не менее эффективен и лазерный пилинг. Он похож на химический пилинг. Вся разница только в том, что воздействие производится не при помощи химического состава, а с использованием аппарата (лазера).

Рекомендовано применять и мезотерапию. Эта процедура хорошо борется с любыми несовершенствами кожи. Растяжки входят в ее спектр действия. При проведении данной процедуры под кожу пациента вводится специальный состав, который состоит из компонентов, омолаживающих кожу. Однако мезотерапия является, скорее, вспомогательной, нежели полноценной процедурой против стрий.

Микродермабразия — еще одна процедура, на которую можно обратить внимание, если у мужчины есть желание избавиться от стрий на руках. Она представляет собой шлифовку механического характера с помощью микрокристаллов оксида алюминия.

Благодаря этому снимается верхний слой дермы, а в глубоких слоях провоцируется восстановление. Дополнительно присутствует факт усиления кровообращения. Тело само начинает бороться со стриями.

Микродермабразия проходит довольно безболезненно, чего нельзя сказать про озонотерапию.

Во время проведения озонотерапии под кожу пациента вводится специальный газ, который призван бороться с растяжками. Несмотря на свою болезненность, озонотерапия дает очень хороший эффект.

Также можно применять вакуумный массаж, миостимуляцию. На этом перечень процедур против растяжек не заканчивается, однако были перечислены наиболее эффективные и распространенные.

Из всего сказанного можно понять, что с растяжками бороться не только можно, но и нужно. Для этого есть достаточно большое количество способов. Пусть они каждому мужчине помогут избавиться от неприятных и некрасивых растяжек на руках и других частях тела!

Источник: https://kakbik.ru/zabolevaniya/dermatologiya/rastyazhki-na-rukax-u-muzhchin.html

Причины появления и лечение растяжек на руках

Растяжки на руках

Появление растяжек на руках, никак не влияет на их физические функции, но может доставить массу психологического дискомфорта, а также стать причиной комплексов.

Зачастую люди, имея данные образования на руках, просто стесняются носить открытую летнюю одежду.

Если вы столкнулись с неприятностью в виде растяжек не стоит отчаиваться, главное вовремя выявить причину их появления, а затем приступить к лечению.

Причины образования

Появление стрий может быть обусловлено множеством факторов, поэтому необходимо выяснить, что привело к данному дефекту.

  • Бодибилдинг;
  • Гормональная перестройка;
  • Лишний вес;
  • Подростковый возраст;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Беременность;
  • Неправильна диета;
  • Вредные привычки.

Среди всех перечисленных причин бодибилдинг является самой распространенной, поскольку занятие данным видом спорта приводит к тому, что появляются растяжки на бицепсе. Это происходит ввиду ускоренного роста мышечной массы и стремительного растяжения кожных покровов. Просто в это время коллаген с эластином не успевают выделяться в требуемом количестве.

Зачастую при занятии бодибилдингом спортсмены потребляют анаболические стероиды для ускорения роста мышц, а это в свою очередь также становится причиной стрий. Новые образования имеют ярко-красный цвет, за счет которого очень выделяются, но через определенный промежуток времени они бледнеют, становясь менее заметными.

Профилактические мероприятия

Гораздо проще предотвратить возникновение растяжек на руках, чем потом лечить их различными способами. Кроме того меры профилактики довольно просты:

  1. При занятии бодибилдингом месячная прибавка в весе не должна превышать 4 кг. Однако если даже в этом случае растяжки продолжают появляться, рост мышечной массы стоит замедлить еще больше;
  2. Соблюдайте правильное питание. Ежедневное меню должно быть насыщено всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а вот животные жиры, сладкое и мучное стоит исключить;
  3. Систематически принимайте витаминно-минеральный комплекс, содержащий аскорбиновую кислоту;
  4. Ежедневно занимайтесь аэробикой;
  5. Используйте увлажняющие средства с витаминами А, Е и коллагеном.

Домашние способы лечения

Чтобы удалить растяжки на руках самостоятельно необходимо подходить к данному мероприятию комплексно. Избавление от стрий включает в себя выполнение нескольких процедур:

Массаж

Включите в список своих ежедневных мероприятий выполнение массажа. Очень хорошие результаты дает процедура с использованием меда:

  • Разогрейте кожу на руках с помощью легкого пощипывания и растирания;
  • Далее на ладонь налейте немного меда и нанесите на растяжки противоположной руки;
  • Распределите мед по поверхности и массируйте участок путем выполнения быстрых легких похлопываний;
  • В итоге мед должен впитаться в кожу, а на поверхности останется масса белого цвета;
  • Аналогичные действия выполните с другой рукой, и примите прохладный душ.

Данный массаж способствует улучшенному кровообращению, разрушению подкожного жира и насыщению эпидермиса микроэлементами и витаминами.

Однако учтите, что имеется ряд противопоказаний для проведения этой процедуры:

  • Период беременности;
  • Аллергическая реакция на мед;
  • Травмы на коже.

Скраб

Использование домашнего скраба также поможет удалить растяжки на руках.  Для этого вам потребуется смешать по 1 стакану сахара и соли с 0,5 стаканом оливкового масла. Данное средство необходимо втирать в поврежденные участки после принятия душа на протяжении 3 минут 2 раза в неделю.

Этот способ стимулирует выделение коллагена и эластика, благодаря чему растяжки становятся менее заметными и значительно сужаются. Противопоказаниями являются болезни и травмы кожного покрова.

Питание

Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо включить в свой рацион жирные сорта морской рыбы, свежие фрукты и овощи, а также злаковые культуры. И не забывайте о том, что количество жидкости, потребляемой в сутки должно быть не менее 2 литров.

Салонные методы лечения

Вы можете обратиться в косметологический салон, который поможет вам справиться с растяжками, предложив несколько способов:

Химический пилинг

Воздействует путем разрушения рубцовой ткани. Взамен этого образуется обновленная ткань, которая располагается на уровне окружающего эпидермиса и имеет такой же цвет.

Микродермабразия

Относится к категории химического пилинга но воздействует более мягко, стимулируя к регенерации ткани и удаляет ороговевший слой клеток.

Мезотерапия

Под кожу вводят инъекции, состоящие из пептидов и гиалуроновой кислоты. Такой состав воздействует на кожу как увлажняющее и восстанавливающее средство. После процедуры эпидермис становится более мягким, упругим и эластичным, приобретая здоровый цвет.

Лечебные салонные процедуры выполняются курсом и длятся довольно долго. Поэтому не надейтесь на то, что у вас получится забыть о растяжках после одного мероприятия.

Как вы выяснили, для того чтобы удалить растяжки на бицепсе не так уж и много способов, поэтому стоит более тщательно относиться  профилактическим мерам. А если уж и возникла необходимость в удалении стрий, стоит запастись терпением и временем. Только в этом случае высока вероятность того, что вы станете обладателем красивого тела без дефектов.

‹›

Источник: https://MyKozha.ru/rastyazhki/na-rukax.html

Растяжки на руках: почему они появляются и как от них избавиться

Растяжки на руках

Красные и белые полосы на руках, именуемые стриями, могут встречаться как у женщин, так и у мужчин. Для большинства обладателей этих маленьких шрамов данная эстетическая проблема является достаточно серьезной, вызывающей массу вопросов. Над тем, как убрать растяжки на руках, ломают голову хирурги, косметологи и те, кто с ними столкнулся. Лечение растяжек – долгий и трудоемкий процесс.

Почему руки покрываются стриями?

Для начала необходимо узнать, что такое растяжки. Итак, стрии представляют собой микротравмы, образующиеся в коллагеновых и эластиновых волокнах кожи.

Когда в разрыве образуется соединительная ткань, полоски становятся белыми. Стрия – это шрам, образовавшийся в результате подкожного разрыва глубоких слоев.

Как правило, растяжки образуются на верхней части рук с внутренней и внешней стороны.

Основные причины появления стрий на руках:

  • Резкое похудение или быстрый набор веса
  • Беременность
  • Интенсивное наращивание мышечной массы
  • Подростковый период
  • Гормональный сбой в организме.

Основные методы избавления от стрий на руках

Убрать растяжки с рук очень сложно. Для каждого человека необходима индивидуально разработанная программа. Кто-то решает бороться с этой проблемой самостоятельно, а кому-то требуется профессиональная помощь косметолога.

Если вести упорную борьбу, то рано или поздно дефект исчезнет или станет менее заметным. А теперь давайте узнаем основные методы избавления от неэстетичных полос на руках:

  1. Для начала необходимо наладить свой рацион питания. Вы должны питаться сбалансировано. Кожа нуждается в таких витаминах, как A, E и D, а также в цинке. Достаточное поступление перечисленных веществ обеспечивает коже красивый, здоровый вид.
  2. Начните пользоваться скрабами для тела. Процедуры следует проводить 2-3 раза в неделю. Во время обработки скрабирующим составом с поверхности кожи удаляются омертвевшие клетки, и кожа запускает процесс обновления. Благодаря регулярному применению скрабов растяжки станут менее выраженными.
  3. Приобретите в аптеке крем для избавления от шрамов. Относитесь к своим растяжкам как к шрамам, и поймете, как с ними бороться и какие методы вам подходят. Любое эффективное средство для рассасывания шрамов идеально подходит и для вашего случая. Обычно такие средства необходимо наносить на поврежденные участки несколько раз в день в течение 3-х месяцев. По окончанию курса велика вероятность, что растяжки на руке больше не будут вас беспокоить.
  4. Начните смазывать кожу рук маслом какао. Это уникальное средство не только избавляет от уже существующих дефектов, но и делает кожу эластичной, упругой, предупреждая появление новых шрамов. Кроме того, масло обладает чудесными целебными свойствами и поможет в борьбе с различными заболеваниями кожи.
  5. Добавьте в свой рацион белковую пищу. Именно продукты этой категории способствуют выработки коллагена – основы эластичных, упругих тканей.
  6. Начните заниматься спортом. Одним из лучших вариантов является плавание. Вода помогает распределить нагрузку на все мышцы равномерно, помогает улучшить питание клеток и делает кожу более упругой.
  7. Приобретите специальный косметический крем против растяжек. Это средство идеально дополнит все вышеперечисленные методы и поможет быстро избавиться от проблемы.

О дополнительных методах борьбы с растяжками рассказано в видео:

Аппаратные методы борьбы со стриями

Озонотерапия. Болезненная и неприятная процедура, в процессе которой под кожу вводится газ. Боль проходит спустя пару минут, а газ рассасывается под кожей по истечении 24 часов. Курс состоит из 10 процедур и дает хороший эффект.

Миостимуляция. Метод заключается в воздействии на мышечную массу токов определенной частоты.

Такая «зарядка для ленивых» стимулирует и накачивает мышечную массу, а если применить ее в комплексе с другими методами по коррекции растяжек, то результаты будут видны достаточно быстро.

Спустя несколько процедур тело приобретает красивые изгибы, кожа становится красивой и подтянутой, а жиры потихоньку исчезают. Миостимуляция питает клетки кожи кислородом, запуская в них процесс регенерации.

LPG аппарат. Данный метод признан одним из самых лучших в вопросе, как избавиться от растяжек на руках, ногах, теле. Он сочетает в себе применение роликового механизма и вакуума.

На пациента надевается специальный облегающий костюм, аппарат берет по одной складке кожи и тщательно прорабатывает их на разную глубину. Так как массаж выполняется только по определенной схеме, то циркуляция крови в мышцах и тканях становится интенсивнее, что улучшает питание клеток.

Перед процедурой сделайте фото своих проблемных мест и поймете, насколько ошеломительный результат дает массаж.

SPA-процедуры для восстановления кожи

Мезотерапия. Во время проведения процедуры специалист при помощи небольшого пистолета делает микроуколы в проблемные участки кожи и непосредственно в шрам. Устройство пистолета настолько тщательно продумано, что он умеет сам дозировать препарат, преображая кожу прямо на глазах.

В зависимости от степени тяжести проблемы косметолог разработает индивидуальную схему лечения, создаст коктейль на основе коллагена, который необходим для избавления от шрамов. Мезотерапия в сочетании с миостимуляцией, талассотерапией и LPG-массажем помогает навсегда избавиться от проблемы растяжек.

Как правило, курс мезотерапии состоит из 10 процедур.

Профессиональные пилинги. На первых стадиях образования растяжек может помочь пилинг. Особо эффективно в данном случае показал себя пилинг с гликолем и ретинолом.

В момент проведения данной процедуры отшелушиваются омертвевшие клетки кожи и происходит стимуляция процесса роста новых. Для тех, у кого растяжки только начали появляться, специалисты рекомендуют фруктовые пилинги.

Процедура весьма щадящая, проходит безболезненно и занимает немного времени, а эффект от нее не заставит себя долго ждать.

Талассотерапия. Данный метод заключается в лечении поврежденной кожи при помощи полезных активных элементов моря. Экстракты водорослей, грязь, планктон, морская вода, минеральные соли насыщают организм полезными веществами и помогают сделать кожу более упругой, подтянутой, без растяжек. К тому же процедура талассотерапии снимает стресс и выводит токсины.

Это основные методы борьбы с дефектами кожи. Вы можете самостоятельно выбрать способ, как убрать растяжки с рук. Главное – не откладывайте проблему в долгий ящик. С молодыми шрамами легче справиться.

загрузка…

Источник: http://slimskin.ru/strii/kak-ubrat-rastyazhki-na-rukah-foto-prichinyi

Растяжки на руках: причины появления, симптомы, способы удаления стрий, шлифовка кожи и профилактические меры

Растяжки на руках

Принято считать, что растяжки могут появляться только у женщин, но на самом деле страдают от этого косметологического дефекта и мужчины.

Стрии (так называют растяжки по медицинской терминологии) – это довольно неприятно и неэстетично. Для здоровья они не представляют никакой опасности, это исключительно эстетический дефект.

Но чтобы избавиться от растяжек на руках, нужно приложить массу усилий.

Причины появления растяжек

Растяжки выглядят как красные или белые полосы, которые возникают на месте разрывов тканей. В результате замены ткани на соединительную образуются дефекты кожи, похожие на шрамы.

Свежие растяжки обычно имеют красный цвет, белый характерен для старых. У женщин стрии обычно появляются во время беременности. У мужчин растяжки могут быть последствием резких изменений веса.

При похудении или наборе массы кожа не успевает подстроиться, в результате чего происходит нарушение ее целостности.

Стрии могут появляться в период созревания. Организм подростка быстро растет, а кожа просто не успевает «догонять». Но сами мужчины иногда провоцируют появление растяжек на руках. Быстрое наращивание мышечной массы не всегда происходит безвредно для организма.

В результате стремительного роста мышц после упражнений возникают растяжки на коже, от которых довольно сложно избавиться. В отдельных случаях стрии – следствие нарушения гормонального фона.

Среди мужчин такое встречается не очень часто, так что чаще растяжки появляются по другим причинам.

Сопутствующие симптомы

Кроме того, что на коже появляются характерные отметины, возникновение растяжек может сопровождаться покраснением поврежденного участка, гематомами и кровоподтеками, жжением в пораженной области.

Последнее обычно является первым симптомом поражения кожи. Нередко появление такого дефекта сопровождается крапивницей и зудом. Постепенно появляется покраснение в виде полосы, которая увеличивает в размерах. После заживления растяжка выделяется над кожей.

Полное формирование стрия занимает период до одного года.

На руках растяжки чаще появляются у мужчин, но могут наблюдаться и у женщин при беременности или в результате резкого набора веса. Техника устранения такого косметологического дефекта зависит от возраста образований.

Новые растяжки лучше поддаются лечению медикаментами, а застарелые нужно удалять аппаратным методом. Кроме того, важно правильное питание. Рацион должен быть богат витаминами, а самый полезный в данном случае – витамин С.

Аскорбиновая кислота – это своеобразный строительный материал и необходима для выработки коллагена, отлично поддерживает кожу.

Если появились растяжки на руках, нужно пересмотреть свой рацион. Не менее важны витамины Е и А, которые повышают упругость и эластичность кожи. Из минералов наибольшую ценность представляет цинк. Разумно насытить меню пищей, богатой белком. Это вещество тоже помогает сделать эпидермис более эластичным.

Как убрать растяжки на руках? В домашнем уходе хорошо использовать процедуру отшелушивания кожи. Регулярный пилинг поможет существенно сгладить растяжки. Можно применять любые покупные скрабы для тела, но более эффективные все-таки те, что приготовлены в домашних условиях.

Самый популярный и простой домашний скраб – молотый кофе. Хорошо действует и виноградный пилинг. Для приготовления средства для проведения процедуры нужно перемолоть в блендере виноградные косточки и добавить к ним любой гель для душа.

Такие скрабы помогут регулярно снимать ороговевший слой эпидермиса, чтобы ткани обновлялись и восстанавливались.

Как убрать растяжки на руках? В домашних условиях можно делать обертывания. Для этой процедуры лучше всего подходит мед, который поможет минимизировать растяжки.

Мед нужно немного подогреть на водяной бане и нанести на кожу. Сверху нужно обернуть руки пищевой пленкой и дополнительно утеплить еще чем-то. Держать на коже в течение сорока минут, а затем смыть теплой водой.

Такая процедура помогает сгладить стрии на руках.

Аптечные средства от шрамов

От растяжек на руках у мужчин (и не только) помогают мази и гели от шрамов. Фармацевтика предлагает широкий выбор таких средств. Можно применять «Авент», «Мустелу» или «Контрактубекс». Действие последнего препарата основано на кислоте.

Гель полностью уничтожает верхний слой рубцовой ткани, а экстракт репчатого лука дополнительно стимулирует выработку коллагена. Гель не вызывает аллергических реакций за счет растительного состава. При помощи средства быстро устраняются свежие растяжки на руках у женщин. По отзывам, гель хорошо помогает и мужчинам.

«Авент» и «Мустела» – это косметические средства, которые эффективны на тех стадиях, когда только появляется зуд и жжение. Позже кремы должного эффекта не окажут.

Химический и лазерный пилинг

Застарелые стрии нужно удалять аппаратным методом. Можно записаться к косметологу на химический пилинг – воздействие на кожу при помощи специального химического состава, который способствует сглаживанию даже самых застарелых растяжек.

Химический пилинг удаляет верхний слой эпидермиса и запускает активный процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Не менее эффективной процедурой в борьбе с растяжками считается и лазерный пилинг.

Разница только в том, что воздействие на кожу проводится с использованием специального аппарата (лазера), а не химического состава.

Мезотерапия и микродермабразия

Косметологи рекомендуют пациентам с проблемой растяжек на руках мезотерапию. Процедура эффективно помогает при любых несовершенствах кожи. Под кожу вводится специальный состав из омолаживающих компонентов. Правда, мезотерапия является только дополнительным методом, который результативен только в сочетании с другими процедурами и аптечными средствами от шрамов и растяжек.

Микродермабразия представляет собой шлифовку верхнего слоя дермы с помощью микрокристаллов окисленного алюминия. Дополнительно в ходе процедуры усиливается кровообращение, а тело само начинает бороться с косметическими дефектами.

Растяжки на руках с помощью микродермабразии можно устранить безболезненно, но этого же нельзя сказать про озонотерапию. При озонотерапии под кожу вводится специальный газ. Кроме того, можно применять миостимуляцию, вакуумный массаж.

Другие эффективные процедуры посоветует косметолог.

Как избежать появления растяжек

Людям, которые имеют предрасположенность к такому дефекту кожи, легче предотвратить растяжки, чем лечить. При занятиях спортом необходимо следить за динамикой увеличения веса. В месяц рекомендуется набирать не более 4 кг.

Если при этом растяжки продолжают появляться, то нужно замедлиться до 1-2 кг в месяц. Следует правильно питаться. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, аминокислотами и растительными жирами.

Рекомендуется регулярно пользоваться специальными средствами от растяжек или ежедневно смазывать кожу маслами, в состав которых входят витамины А и Е.

Источник: http://fb.ru/article/395821/rastyajki-na-rukah-prichinyi-poyavleniya-simptomyi-sposobyi-udaleniya-striy-shlifovka-koji-i-profilakticheskie-meryi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.